蛀了牙的孩子是非常多的，很多的孩子在生活中因为没有刷牙的习惯或者是喜欢吃甜食的话，都会引发蛀了牙的疾病，在生活中，我们的家长要让孩子养成良好的习惯，避免蛀了牙的出现，下面，我们看看在生活中预防蛀了牙的办法有哪些吧!

  1、刷牙既可清除牙面、牙缝的食物残渣和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要教育儿童少吃零食，少吃糖，少吃黏质食物，睡前相对禁止吃甜食。

  2、加强营养与锻炼儿童时期须供给含蛋白质、维生素、无机盐及微量元素丰富的食物。预防蛀了牙除加强营养外，还要加强体育锻炼，注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

  3、定期进行口腔检查做到早期发现，早期充填，防止发展。

  4、早期治疗用充填的办法恢复牙齿的形态与功能，也可用激光照射，抗菌素溶液漱口等办法治疗。

  以上的四点介绍的就是预防蛀了牙的办法了，我们在预防蛀了牙这种疾病的时候，要给孩子养成好的刷牙习惯，让孩子在生活中早晚刷牙，饭后漱口，吃完食物也漱口，这样的话，蛀了牙就不会找上我们了，希望孩子们身体健康，早日康复!