概 述

龋坏是发生在牙齿上的有细菌侵蚀而造成牙齿出现空洞或坏死的症状，又叫蛀了牙和虫牙，多发生在孩子幼年时期。

步骤/方法：

1优先，如果龋坏比较严重，已经出现明显的牙齿缺损现象我们就要懂啊正规口腔科进行补牙，补牙可以有效的抑制龋坏的恶化，并在牙洞中填充物质使之能够继续使用。

2第二，有龋坏的朋友一定要多加注意口腔卫生，早饭前和晚饭后或是睡觉之前一定要刷牙，在晚上刷牙之后一定不要在进食食物。以避免细菌的残留是龋坏恶化。多吃含纤维高的食物，可以起到按摩牙龈和促进牙周血液循环的功效。

3第三，已经患龋坏的顾客要注意选用对的牙膏和牙刷，牙膏一般选用有针对蛀了牙类型或是含氟的牙膏，牙刷选用保健牙刷比较好，刷牙的时候将牙膏泡泡在嘴里含一会在吐掉，充分起到杀菌作用。

注意事项：

龋坏顾客平时要注意自己的刷牙方式，在刷牙的时候一定要刷的全方面，重要的就是后牙和舌苔，每次刷牙不低于三分钟。