病从口入这句话我相信大家都有听说过,由此可见,口腔健康有多么重要。我们不能等到口腔出现疾病才去治疗检查,在日常生活中我们依然要做好口腔保健。那么,日常生活中如何做好口腔保健呢?
优先,保持每天用正确的刷牙方法刷牙两次。
这是日常牙齿保健基础的一项。具体做法是要掌握正确的刷牙方法—竖式刷牙(上牙向下刷,下牙向上刷),刷牙时用力不能太大,牙刷的刷毛应软硬适中,常规建议三个月换一次,中老年人常规建议使用具有脱敏作用的牙膏。
第二,注意合理的日常饮食搭配
均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,这样对坚固的牙齿十分有利。应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品。
第三,注意定期做口腔检查,好每年洗牙一次。
这是日常牙齿保健中不可或缺的方法之一。洗牙可以有效治疗和预防牙齿疾病,同时可对口腔进行一次全方面的检查。在正规牙科,医生一般都要为每位前来洗牙的客户进行一次全方面精细的检查。这样做可以更加全方面的了解顾客所有牙齿的牙体、牙髓、牙周情况是否健康。确定有无多生牙、先天性缺牙等情况,可以了解埋伏阻生牙的情况、牙根的情况,以便做出完善的计划。
温馨提示:通过以上介绍相信您对
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